รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
White pizza, cheese, thick crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 280 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 31 g 11%
- ไขมัน 11 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 4.3 g 21%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 3.3 g —
- โซเดียม 541 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 19 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 58 µg 6%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 3.3 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.3 mg 25%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.32 mg 24%
- ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 61 µg 15%
- วิตามินบี 12 0.24 µg 10%
- โคลีน 13 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 238 mg 18%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 190 mg 15%
- โพแทสเซียม 133 mg 3%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.09 mg 9%
- ซีลีเนียม 16.9 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 12 g | 31 g | 11 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 99 g | 277 | 12 g | 30 g | 11 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 198 g | 554 | 23 g | 60 g | 23 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 49.5 g | 139 | 5.8 g | 15 g | 5.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 297 g | 832 | 35 g | 91 g | 34 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 396 g | 1109 | 47 g | 121 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.9 g | 15 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 18 g | 46 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 24 g | 61 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 30 g | 76 g | 29 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ White pizza, cheese, thick crust
100 g ของ White pizza, cheese, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ White pizza, cheese, thick crust ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 11 g
1 หน่วยบริโภค (99 g) ของ White pizza, cheese, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (99 g) ของ White pizza, cheese, thick crust ให้พลังงาน 277 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 11 g
2 หน่วยบริโภค (198 g) ของ White pizza, cheese, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (198 g) ของ White pizza, cheese, thick crust ให้พลังงาน 554 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 23 g
½ หน่วยบริโภค (49.5 g) ของ White pizza, cheese, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (49.5 g) ของ White pizza, cheese, thick crust ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.6 g
3 หน่วยบริโภค (297 g) ของ White pizza, cheese, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (297 g) ของ White pizza, cheese, thick crust ให้พลังงาน 832 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 34 g
4 หน่วยบริโภค (396 g) ของ White pizza, cheese, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (396 g) ของ White pizza, cheese, thick crust ให้พลังงาน 1109 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 45 g
50 g ของ White pizza, cheese, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ White pizza, cheese, thick crust ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.7 g
150 g ของ White pizza, cheese, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ White pizza, cheese, thick crust ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58107207 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
