รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, cheese, gluten-free thick crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 261 kcal —
- โปรตีน 7.8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 19%
- ใยอาหาร 2.9 g 10%
- น้ำตาล 3.3 g —
- โซเดียม 477 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 14 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 46 µg 5%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 1.7 mg 11%
- วิตามินเค 3.3 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.4 mg 31%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 25 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.19 µg 8%
- โคลีน 11.7 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 234 mg 18%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 147 mg 12%
- โพแทสเซียม 111 mg 2%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- ซีลีเนียม 6 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 7.8 g | 28 g | 12 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 93 g | 243 | 7.3 g | 26 g | 11 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 186 g | 485 | 15 g | 51 g | 22 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 46.5 g | 121 | 3.6 g | 13 g | 5.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 279 g | 728 | 22 g | 77 g | 33 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 372 g | 971 | 29 g | 103 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3.9 g | 14 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 42 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 16 g | 55 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 20 g | 69 g | 30 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, cheese, gluten-free thick crust
100 g ของ Pizza, cheese, gluten-free thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, cheese, gluten-free thick crust ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 12 g
1 หน่วยบริโภค (93 g) ของ Pizza, cheese, gluten-free thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (93 g) ของ Pizza, cheese, gluten-free thick crust ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 11 g
2 หน่วยบริโภค (186 g) ของ Pizza, cheese, gluten-free thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (186 g) ของ Pizza, cheese, gluten-free thick crust ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 22 g
½ หน่วยบริโภค (46.5 g) ของ Pizza, cheese, gluten-free thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (46.5 g) ของ Pizza, cheese, gluten-free thick crust ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.5 g
3 หน่วยบริโภค (279 g) ของ Pizza, cheese, gluten-free thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (279 g) ของ Pizza, cheese, gluten-free thick crust ให้พลังงาน 728 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 33 g
4 หน่วยบริโภค (372 g) ของ Pizza, cheese, gluten-free thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (372 g) ของ Pizza, cheese, gluten-free thick crust ให้พลังงาน 971 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 44 g
50 g ของ Pizza, cheese, gluten-free thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, cheese, gluten-free thick crust ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.9 g
150 g ของ Pizza, cheese, gluten-free thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, cheese, gluten-free thick crust ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58109110 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
