รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 228 kcal —
- โปรตีน 6.7 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 11 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 3.2 g 16%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 3.2 g —
- โซเดียม 439 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 11 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 41 µg 5%
- วิตามินซี 4.2 mg 5%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 3.4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.34 mg 26%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 23 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.16 µg 7%
- โคลีน 11.1 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 202 mg 16%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 126 mg 10%
- โพแทสเซียม 111 mg 2%
- สังกะสี 0.93 mg 8%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- ซีลีเนียม 5.1 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 6.7 g | 24 g | 11 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 104 g | 237 | 6.9 g | 25 g | 11 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 208 g | 474 | 14 g | 50 g | 22 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 52 g | 119 | 3.5 g | 13 g | 5.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 312 g | 711 | 21 g | 75 g | 33 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 416 g | 948 | 28 g | 100 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.3 g | 12 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 10 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 13 g | 48 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 17 g | 60 g | 26 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust
100 g ของ Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 11 g
1 หน่วยบริโภค (104 g) ของ Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (104 g) ของ Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 11 g
2 หน่วยบริโภค (208 g) ของ Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (208 g) ของ Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 22 g
½ หน่วยบริโภค (52 g) ของ Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (52 g) ของ Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.5 g
3 หน่วยบริโภค (312 g) ของ Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (312 g) ของ Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust ให้พลังงาน 711 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 33 g
4 หน่วยบริโภค (416 g) ของ Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (416 g) ของ Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust ให้พลังงาน 948 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 44 g
50 g ของ Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 5.3 g
150 g ของ Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58109150 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
