รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pizza, barbeque chicken, thick crust

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

249
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ34 g
ไขมัน6.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 249 kcal —
  • โปรตีน 13 g 25%
  • คาร์โบไฮเดรต 34 g 12%
  • ไขมัน 6.3 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 3 g 15%
  • ใยอาหาร 3 g 11%
  • น้ำตาล 4 g —
  • โซเดียม 548 mg 24%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 60 µg 7%
  • วิตามินซี 5.1 mg 6%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.47 mg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 20 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0.33 µg 14%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 144 mg 11%
  • ธาตุเหล็ก 0.75 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 185 mg 15%
  • โพแทสเซียม 181 mg 4%
  • สังกะสี 1.3 mg 12%
  • ซีลีเนียม 7.9 µg 14%
  • ไอโอดีน 3.8 µg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g24913 g34 g6.3 g
50 g50 g1256.3 g17 g3.2 g
150 g150 g37419 g50 g9.5 g
200 g200 g49825 g67 g13 g
250 g250 g62332 g84 g16 g

คำถามเกี่ยวกับ Pizza, barbeque chicken, thick crust

100 g ของ Pizza, barbeque chicken, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pizza, barbeque chicken, thick crust ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 6.3 g

50 g ของ Pizza, barbeque chicken, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pizza, barbeque chicken, thick crust ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ Pizza, barbeque chicken, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pizza, barbeque chicken, thick crust ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 9.5 g

200 g ของ Pizza, barbeque chicken, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pizza, barbeque chicken, thick crust ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 13 g

250 g ของ Pizza, barbeque chicken, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pizza, barbeque chicken, thick crust ให้พลังงาน 623 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) H190 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร