รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, meat, thick crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
253
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ33 g
ไขมัน6.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 253 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 33 g 12%
- ไขมัน 6.6 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 3.2 g 16%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 3.5 g —
- โซเดียม 679 mg 30%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 49 µg 5%
- วิตามินซี 5.1 mg 6%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.47 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 3.9 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 51 µg 13%
- วิตามินบี 12 0.33 µg 14%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 161 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 205 mg 16%
- โพแทสเซียม 195 mg 4%
- สังกะสี 1.8 mg 16%
- ซีลีเนียม 7.9 µg 14%
- ไอโอดีน 3.8 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 13 g | 33 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6.6 g | 17 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 20 g | 50 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 26 g | 67 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 33 g | 83 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, meat, thick crust
100 g ของ Pizza, meat, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, meat, thick crust ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 6.6 g
50 g ของ Pizza, meat, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, meat, thick crust ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.3 g
150 g ของ Pizza, meat, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, meat, thick crust ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 9.9 g
200 g ของ Pizza, meat, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza, meat, thick crust ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Pizza, meat, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza, meat, thick crust ให้พลังงาน 633 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) H189 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร