รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 244 kcal —
- โปรตีน 7.8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 6.6 g 33%
- ใยอาหาร 4.2 g 15%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 480 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 23 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.65 µg 3%
- วิตามินอี 0.19 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.58 mg 34%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.43 µg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 43 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.82 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 86 mg 7%
- โพแทสเซียม 129 mg 3%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 6.8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 7.8 g | 19 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 3.9 g | 9.6 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 12 g | 29 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 16 g | 38 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 20 g | 48 g | 36 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat
100 g ของ Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 7.1 g
150 g ของ Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 21 g
200 g ของ Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 28 g
250 g ของ Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat ให้พลังงาน 610 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 36 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) H1054 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร