รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pizza, Hawaiian, thick crust

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

236
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ34 g
ไขมัน5.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 236 kcal —
  • โปรตีน 11 g 22%
  • คาร์โบไฮเดรต 34 g 12%
  • ไขมัน 5.5 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
  • ใยอาหาร 2.9 g 10%
  • น้ำตาล 4.5 g —
  • โซเดียม 494 mg 21%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 49 µg 5%
  • วิตามินซี 5.1 mg 6%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.47 mg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 24%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 21 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0.19 µg 8%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 140 mg 11%
  • ธาตุเหล็ก 0.71 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 160 mg 13%
  • โพแทสเซียม 176 mg 4%
  • สังกะสี 1.3 mg 12%
  • ซีลีเนียม 7.9 µg 14%
  • ไอโอดีน 3.8 µg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g23611 g34 g5.5 g
50 g50 g1185.6 g17 g2.7 g
150 g150 g35417 g51 g8.2 g
200 g200 g47222 g67 g11 g
250 g250 g59028 g84 g14 g

คำถามเกี่ยวกับ Pizza, Hawaiian, thick crust

100 g ของ Pizza, Hawaiian, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pizza, Hawaiian, thick crust ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 5.5 g

50 g ของ Pizza, Hawaiian, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pizza, Hawaiian, thick crust ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ Pizza, Hawaiian, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pizza, Hawaiian, thick crust ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 8.2 g

200 g ของ Pizza, Hawaiian, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pizza, Hawaiian, thick crust ให้พลังงาน 472 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 11 g

250 g ของ Pizza, Hawaiian, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pizza, Hawaiian, thick crust ให้พลังงาน 590 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) H191 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร