รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, extra cheese, thick crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 272 kcal —
- โปรตีน 11 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 30 g 11%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 4.6 g 23%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 3.3 g —
- โซเดียม 547 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 19 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 75 µg 8%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.81 mg 5%
- วิตามินเค 9.6 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.35 mg 29%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 102 µg 26%
- วิตามินบี 12 0.38 µg 16%
- โคลีน 16.3 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 203 mg 16%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
- แมกนีเซียม 23 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 224 mg 18%
- โพแทสเซียม 167 mg 4%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- ซีลีเนียม 18.5 µg 34%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 99 g | 269 | 11 g | 29 g | 11 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 198 g | 539 | 23 g | 59 g | 22 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 49.5 g | 135 | 5.6 g | 15 g | 5.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 297 g | 808 | 34 g | 88 g | 33 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 396 g | 1077 | 45 g | 118 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.7 g | 15 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 45 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 60 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 29 g | 74 g | 28 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, extra cheese, thick crust
100 g ของ Pizza, extra cheese, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, extra cheese, thick crust ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 11 g
1 หน่วยบริโภค (99 g) ของ Pizza, extra cheese, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (99 g) ของ Pizza, extra cheese, thick crust ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 11 g
2 หน่วยบริโภค (198 g) ของ Pizza, extra cheese, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (198 g) ของ Pizza, extra cheese, thick crust ให้พลังงาน 539 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 22 g
½ หน่วยบริโภค (49.5 g) ของ Pizza, extra cheese, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (49.5 g) ของ Pizza, extra cheese, thick crust ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.4 g
3 หน่วยบริโภค (297 g) ของ Pizza, extra cheese, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (297 g) ของ Pizza, extra cheese, thick crust ให้พลังงาน 808 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 33 g
4 หน่วยบริโภค (396 g) ของ Pizza, extra cheese, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (396 g) ของ Pizza, extra cheese, thick crust ให้พลังงาน 1077 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 44 g
50 g ของ Pizza, extra cheese, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, extra cheese, thick crust ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.5 g
150 g ของ Pizza, extra cheese, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, extra cheese, thick crust ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58106260 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
