รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บิสกิตไส้กรอก ไข่ และชีส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ฟาสต์ฟู้ด, อาหารเช้า
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 324 kcal —
- โปรตีน 9.5 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 8.6 g 43%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 591 mg 26%
- คอเลสเตอรอล 78 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 176 µg 20%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0.7 µg 3%
- วิตามินอี 1.6 mg 10%
- วิตามินเค 1.8 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.25 mg 20%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.32 mg 25%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 52 µg 13%
- วิตามินบี 12 0.59 µg 25%
- โคลีน 73.6 mg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 136 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 10%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 298 mg 24%
- โพแทสเซียม 269 mg 6%
- สังกะสี 0.99 mg 9%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.22 mg 9%
- ซีลีเนียม 17.7 µg 32%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9.5 g | 20 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4.8 g | 9.8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 29 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 39 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 49 g | 55 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ บิสกิตไส้กรอก ไข่ และชีส
บิสกิตไส้กรอก ไข่ และชีสคืออะไร?
เป็นแซนด์วิชอาหารเช้าที่ใช้บิสกิตแบบอเมริกัน ซึ่งเป็นขนมปังอบเนื้อนุ่มร่วนคล้ายสโคน ไม่ใช่บิสกิตกรอบแบบที่หลายคนคุ้นเคย สอดไส้ไส้กรอก ไข่ และชีส มักเสิร์ฟตอนยังอุ่น
ทำบิสกิตไส้กรอก ไข่ และชีสเองอย่างไร?
ผ่าบิสกิตอบสุกครึ่งหนึ่ง วางไส้กรอกที่ทอดจนสุกทั่ว ไข่ทอดหรือไข่คน และชีสแผ่น แล้วประกบกลับ นำเข้าเตาอบที่ 180°C ราว 5 นาที ให้ชีสละลายและขนมปังอุ่นทั่ว
อุ่นบิสกิตไส้กรอก ไข่ และชีสอย่างไรไม่ให้บิสกิตแฉะ?
ถ้าแช่เย็น ให้อุ่นในเตาอบที่ 175°C ประมาณ 10–15 นาที โดยห่อฟอยล์หลวม ๆ แล้วเปิดฟอยล์ช่วงท้ายให้ผิวกลับมากรอบ ไมโครเวฟอุ่นได้เร็วกว่า แต่บิสกิตมักนิ่มลง; อุ่นจนไส้ร้อนทั่วถึง 74°C
เก็บบิสกิตไส้กรอก ไข่ และชีสที่เหลืออย่างไร?
ใส่ภาชนะปิดสนิทและแช่เย็นภายใน 2 ชั่วโมงหลังปรุง เก็บได้ประมาณ 3–4 วัน หากต้องการเก็บนานกว่านั้น ให้ห่อแยกชิ้นแล้วแช่แข็ง เมื่อนำมาอุ่นควรอุ่นให้ร้อนทั่วถึง
บิสกิตไส้กรอก ไข่ และชีสกินคู่กับอะไรดี?
รสเค็มมันเข้ากันดีกับผลไม้สด เช่น แอปเปิลหรือส้ม และเครื่องเคียงรสเปรี้ยวอย่างมะเขือเทศหั่นหรือซัลซา ถ้าชอบรสเผ็ด เติมซอสพริกหรือซอสรสเผ็ดก่อนประกบแซนด์วิชได้
บิสกิตไส้กรอก ไข่ และชีสต่างจากอิงลิชมัฟฟินไส้กรอก ไข่ และชีสอย่างไร?
บิสกิตมีเนื้อร่วนและนุ่ม ส่วนอิงลิชมัฟฟินเหนียวแน่นกว่าและมีโพรงอากาศ เมื่อต่อ 100 กรัม อิงลิชมัฟฟินไส้กรอก ไข่ และชีสให้โปรตีน 13.4 กรัม เทียบกับ 9.5 กรัมในบิสกิตไส้กรอก ไข่ และชีส
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7703 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
