รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 233 kcal —
- โปรตีน 11 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 9.3 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 473 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 22 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 54 µg 6%
- วิตามินซี 4.7 mg 5%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.74 mg 5%
- วิตามินเค 5.4 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.31 mg 26%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 7%
- โฟเลต (B9) 73 µg 18%
- วิตามินบี 12 0.46 µg 19%
- โคลีน 20.8 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 147 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 190 mg 15%
- โพแทสเซียม 194 mg 4%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- ซีลีเนียม 18.1 µg 33%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 11 g | 24 g | 9.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 117 g | 273 | 13 g | 28 g | 11 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 234 g | 545 | 27 g | 56 g | 22 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 58.5 g | 136 | 6.7 g | 14 g | 5.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 351 g | 818 | 40 g | 84 g | 33 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 468 g | 1090 | 53 g | 112 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5.7 g | 12 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 17 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 23 g | 48 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 29 g | 60 g | 23 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust
100 g ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 9.3 g
1 หน่วยบริโภค (117 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (117 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 11 g
2 หน่วยบริโภค (234 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (234 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust ให้พลังงาน 545 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 22 g
½ หน่วยบริโภค (58.5 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (58.5 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.4 g
3 หน่วยบริโภค (351 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (351 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust ให้พลังงาน 818 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 33 g
4 หน่วยบริโภค (468 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (468 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust ให้พลังงาน 1090 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 44 g
50 g ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 4.6 g
150 g ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, medium crust ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58106738 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
