รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza with extra meat, medium crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 274 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 12 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 5.3 g 26%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 571 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 32 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 56 µg 6%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.78 mg 5%
- วิตามินเค 5.7 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.34 mg 29%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 4.4 mg 28%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 75 µg 19%
- วิตามินบี 12 0.6 µg 25%
- โคลีน 25.4 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 153 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 212 mg 17%
- โพแทสเซียม 202 mg 4%
- สังกะสี 1.7 mg 15%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- ซีลีเนียม 20.6 µg 37%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 14 g | 25 g | 12 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 109 g | 299 | 15 g | 27 g | 14 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 218 g | 597 | 30 g | 54 g | 27 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 54.5 g | 149 | 7.5 g | 14 g | 6.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 327 g | 896 | 45 g | 81 g | 41 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 436 g | 1195 | 60 g | 108 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6.9 g | 12 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 21 g | 37 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 28 g | 50 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 35 g | 62 g | 31 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza with extra meat, medium crust
100 g ของ Pizza with extra meat, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza with extra meat, medium crust ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 12 g
1 หน่วยบริโภค (109 g) ของ Pizza with extra meat, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (109 g) ของ Pizza with extra meat, medium crust ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 14 g
2 หน่วยบริโภค (218 g) ของ Pizza with extra meat, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (218 g) ของ Pizza with extra meat, medium crust ให้พลังงาน 597 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 27 g
½ หน่วยบริโภค (54.5 g) ของ Pizza with extra meat, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (54.5 g) ของ Pizza with extra meat, medium crust ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.8 g
3 หน่วยบริโภค (327 g) ของ Pizza with extra meat, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (327 g) ของ Pizza with extra meat, medium crust ให้พลังงาน 896 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 41 g
4 หน่วยบริโภค (436 g) ของ Pizza with extra meat, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (436 g) ของ Pizza with extra meat, medium crust ให้พลังงาน 1195 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 54 g
50 g ของ Pizza with extra meat, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza with extra meat, medium crust ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 6.2 g
150 g ของ Pizza with extra meat, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza with extra meat, medium crust ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58106655 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
