รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พิซซ่าเปปเปอโรนี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชีส, แป้งบาง, โฮลเกรน, แช่แข็ง, ปรุงสุก
254
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ27 g
ไขมัน8.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 254 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
- ไขมัน 8.6 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.8 g 14%
- ใยอาหาร 4.3 g 15%
- น้ำตาล 7.6 g —
- โซเดียม 495 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 24 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 75 µg 8%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.8 mg 5%
- วิตามินเค 5.2 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.35 mg 29%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.34 mg 26%
- ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 55 µg 14%
- วิตามินบี 12 2.2 µg 90%
- โคลีน 37.7 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 202 mg 16%
- ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
- แมกนีเซียม 51 mg 12%
- ฟอสฟอรัส 316 mg 25%
- โพแทสเซียม 382 mg 8%
- สังกะสี 2.5 mg 23%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.34 mg 15%
- ซีลีเนียม 23.4 µg 43%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 27 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6.4 g | 14 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 19 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 26 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 32 g | 67 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- พิซซ่า Digiornoท็อปปิ้งเปปเปอโรนี, แป้งบางกรอบ, แช่แข็ง, อบสุก283 kcal / 100 g
- Pizza with pepperoni from frozen thin crust274 kcal / 100 g
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
- Pizza with pepperoni from frozen medium crust275 kcal / 100 g
- พิซซ่าเปปเปอโรนีแป้งโฮลเกรนขนาด 4x6 Tony's Smartpizzaอาหารกลางวันโรงเรียน, ชีส 50/50, แช่แข็ง238 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าเปปเปอโรนี
100 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 8.6 g
50 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.3 g
150 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 13 g
200 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 17 g
250 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี ให้พลังงาน 635 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7648 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
