รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พิซซ่าเปปเปอโรนี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

little caesars, 14 นิ้ว, กลมต้นตำรับ, ขอบปกติ

273

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ29 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	273	14 g	29 g	11 g
1 หน่วยบริโภค	90 g	246	12 g	26 g	9.5 g
2 หน่วยบริโภค	180 g	491	25 g	53 g	19 g
½ หน่วยบริโภค	45 g	123	6.1 g	13 g	4.7 g
3 หน่วยบริโภค	270 g	737	37 g	79 g	28 g
4 หน่วยบริโภค	360 g	983	49 g	106 g	38 g
50 g	50 g	137	6.8 g	15 g	5.3 g
150 g	150 g	410	20 g	44 g	16 g
200 g	200 g	546	27 g	59 g	21 g
250 g	250 g	683	34 g	73 g	26 g

อุ่นพิซซ่าเปปเปอโรนีที่เหลืออย่างไรให้แป้งกรอบ?

อุ่นกระทะเปล่าด้วยไฟกลาง วางชิ้นพิซซ่าลงไปแล้วปิดฝาประมาณ 4–6 นาที จนชีสละลายและฐานกรอบ; ถ้าหน้าเริ่มแห้ง หยดน้ำเล็กน้อยลงข้างกระทะก่อนปิดฝา

ถ้าอบพิซซ่าเปปเปอโรนีแช่แข็ง ควรใช้อุณหภูมิเท่าไรและอบนานแค่ไหน?

อุ่นเตาอบตามอุณหภูมิที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์ก่อน แล้วอบจนชีสเดือดและขอบแป้งเป็นสีน้ำตาลทอง โดยวางพิซซ่าบนตะแกรงหรือถาดที่อุ่นไว้เพื่อให้ฐานกรอบสม่ำเสมอ

พิซซ่าเปปเปอโรนีที่กินไม่หมดเก็บอย่างไร?

แช่เย็นภายใน 2 ชั่วโมง ใส่กล่องปิดสนิทหรือห่อให้มิดชิด และกินภายใน 3–4 วัน หากต้องการเก็บนานกว่านั้น ให้ห่อแยกเป็นชิ้นแล้วแช่แข็ง

พิซซ่าเปปเปอโรนีกินคู่กับอะไรดี?

สลัดผักสดหรือผักย่างช่วยตัดรสเค็มมันได้ดี จะเสิร์ฟกับพริกป่นหรือพริกสดเพิ่มความเผ็ดก็เข้ากัน โดยเฉพาะเมื่อชีสและไส้กรอกมีรสเข้มอยู่แล้ว

ใช้อะไรแทนเปปเปอโรนีบนพิซซ่าได้บ้าง?

ถ้าต้องการไส้เนื้อ ใช้ไส้กรอกหั่นบางหรือแฮมแทนได้ แต่รสและความเค็มจะต่างกัน ส่วนแบบไม่ใส่เนื้อ ลองใช้เห็ดหั่นบาง พริกหวาน และมะกอกดำ

พิซซ่าเปปเปอโรนีต่างจากพิซซ่าชีสอย่างไรในด้านโปรตีน?

พิซซ่าเปปเปอโรนีมีโปรตีน 14 g ต่อ 100 g ส่วนพิซซ่าชีสมี 13.4 g ต่อ 100 g; ปริมาณจริงอาจต่างตามสัดส่วนไส้และชีส

พิซซ่าเปปเปอโรนีหนึ่งชิ้นให้พลังงานประมาณเท่าไร?

ชิ้นขนาดทั่วไปหนักประมาณ 90 g ให้พลังงาน 246 kcal และมีโซเดียม 466 mg; ชิ้นหนาหรือมีชีสและไส้มากอาจให้มากกว่านี้

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172048 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร