รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พิซซ่าเปปเปอโรนี Pizza Hut
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
14 นิ้ว, แป้งแบบถาด
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 291 kcal —
- โปรตีน 11 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 30 g 11%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 676 mg 29%
- คอเลสเตอรอล 23 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.92 mg 6%
- วิตามินเค 21.5 µg 18%
- ไทอามีน (B1) 0.42 mg 35%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 23%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.32 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 103 µg 26%
- วิตามินบี 12 0.51 µg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 147 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 2.6 mg 14%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 193 mg 15%
- โพแทสเซียม 187 mg 4%
- สังกะสี 1.4 mg 12%
- ทองแดง 0.1 mg 12%
- แมงกานีส 0.43 mg 18%
- ซีลีเนียม 15.5 µg 28%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 12 g | 30 g | 13 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 113 g | 329 | 13 g | 34 g | 15 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 226 g | 658 | 26 g | 67 g | 30 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 56.5 g | 164 | 6.5 g | 17 g | 7.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 339 g | 986 | 39 g | 101 g | 44 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 452 g | 1315 | 52 g | 135 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5.7 g | 15 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 17 g | 45 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 23 g | 60 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 29 g | 75 g | 33 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าเปปเปอโรนี Pizza Hut
พิซซ่าเปปเปอโรนี Pizza Hut หนึ่งชิ้นให้พลังงานเท่าไร?
พิซซ่าหนึ่งชิ้นหนักประมาณ 113 กรัม ให้พลังงาน 329 kcal และโปรตีน 13 g ตัวเลขจริงอาจต่างเล็กน้อยตามหน้าพิซซ่าและขนาดชิ้น
จะอุ่นพิซซ่าเปปเปอโรนีที่เหลือให้อร่อยอย่างไร?
อุ่นเตาอบที่ 180 °C แล้ววางพิซซ่าบนตะแกรงหรือถาดประมาณ 5–8 นาที จนชีสละลายและขอบกรอบ; ถ้าใช้กระทะ ให้อุ่นไฟอ่อนและปิดฝา 3–5 นาที
พิซซ่าเปปเปอโรนีที่เหลือเก็บอย่างไรและได้นานแค่ไหน?
นำเข้าตู้เย็นภายใน 2 ชั่วโมง ใส่กล่องปิดสนิทหรือห่อให้มิดชิด และกินภายใน 3–4 วัน หากต้องการเก็บนานกว่านั้น ให้ห่อแยกชิ้นแล้วแช่แข็ง
พิซซ่าเปปเปอโรนีกินคู่กับอะไรดี?
สลัดผักสดหรือผักย่างช่วยตัดรสเค็มและมันได้ดี จะกินกับซุปมะเขือเทศหรือซุปผักก็เข้ากัน โดยเสิร์ฟพิซซ่าร้อน ๆ คู่กับเครื่องเคียงที่ไม่หนักเกินไป
เปปเปอโรนีบนพิซซ่าคือไส้กรอกแบบไหน?
เปปเปอโรนีเป็นไส้กรอกหมักและปรุงรส มักทำจากเนื้อหมูและเนื้อวัว หั่นเป็นแผ่นบางแล้ววางบนหน้าพิซซ่า เมื่ออบ น้ำมันจากไส้กรอกจะซึมออกมาและขอบแผ่นอาจกรอบขึ้น
พิซซ่าเปปเปอโรนี Pizza Hut ต่างจากพิซซ่าไส้กรอก Pizza Hut อย่างไร?
ในข้อมูลที่ให้มา พิซซ่าเปปเปอโรนีมีพลังงาน 291 kcal ต่อ 100 กรัม ส่วนพิซซ่าไส้กรอกมี 287 kcal ต่อ 100 กรัม; เปปเปอโรนีมีรสเผ็ดรสจัดกว่า ขณะที่ไส้กรอกทั่วไปมีรสและเครื่องปรุงต่างกันตามชนิด
แช่แข็งพิซซ่าเปปเปอโรนีแล้วอุ่นกินได้ไหม?
ได้ โดยห่อชิ้นพิซซ่าแยกกันให้แน่นก่อนแช่แข็ง เพื่อไม่ให้แห้งหรือรับกลิ่นอื่น เมื่อต้องการกิน อุ่นจากแช่แข็งในเตาอบที่ 180 °C จนร้อนทั่ว โดยทั่วไปใช้เวลาประมาณ 10–15 นาที
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172053 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร