รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

12 นิ้ว, แป้งหนานุ่ม

298
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ29 g
ไขมัน14 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 298 kcal —
  • โปรตีน 12 g 24%
  • คาร์โบไฮเดรต 29 g 10%
  • ไขมัน 14 g 18%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.3 g 26%
  • ใยอาหาร 1.8 g 6%
  • น้ำตาล 3.2 g —
  • โซเดียม 692 mg 30%
  • คอเลสเตอรอล 25 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 47 µg 5%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินอี 0.78 mg 5%
  • วิตามินเค 19.3 µg 16%
  • ไทอามีน (B1) 0.29 mg 24%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 20%
  • ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 24%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.38 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
  • วิตามินบี 12 0.64 µg 27%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 146 mg 11%
  • ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
  • แมกนีเซียม 22 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 205 mg 16%
  • โพแทสเซียม 199 mg 4%
  • สังกะสี 1.5 mg 14%
  • ทองแดง 0.11 mg 12%
  • แมงกานีส 0.36 mg 16%
  • ซีลีเนียม 20.6 µg 37%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g29812 g29 g14 g
1 หน่วยบริโภค96 g28612 g28 g14 g
2 หน่วยบริโภค192 g57223 g55 g27 g
½ หน่วยบริโภค48 g1435.7 g14 g6.8 g
3 หน่วยบริโภค288 g85835 g83 g41 g
4 หน่วยบริโภค384 g114446 g110 g55 g
50 g50 g1496 g14 g7.1 g
150 g150 g44718 g43 g21 g
200 g200 g59624 g57 g28 g
250 g250 g74530 g72 g36 g

คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท

100 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 14 g

1 หน่วยบริโภค (96 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (96 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 14 g

2 หน่วยบริโภค (192 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (192 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 572 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 27 g

½ หน่วยบริโภค (48 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (48 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.8 g

3 หน่วยบริโภค (288 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (288 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 858 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 41 g

4 หน่วยบริโภค (384 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (384 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 1144 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 55 g

50 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 7.1 g

150 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173280 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร