รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
14 นิ้ว, แป้งนวดมือ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 291 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 30 g 11%
- ไขมัน 13 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 5.4 g 27%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 2.8 g —
- โซเดียม 759 mg 33%
- คอเลสเตอรอล 26 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.65 mg 4%
- วิตามินเค 8.5 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.55 mg 46%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 4.8 mg 30%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 112 µg 28%
- วิตามินบี 12 0.51 µg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 166 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 206 mg 16%
- โพแทสเซียม 207 mg 4%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.42 mg 18%
- ซีลีเนียม 19 µg 35%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 12 g | 30 g | 13 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 110 g | 320 | 14 g | 33 g | 14 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 220 g | 640 | 27 g | 65 g | 28 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 55 g | 160 | 6.7 g | 16 g | 6.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 330 g | 960 | 40 g | 97 g | 42 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 440 g | 1280 | 54 g | 130 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 6.1 g | 15 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 18 g | 44 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 25 g | 59 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 31 g | 74 g | 32 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท
100 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 13 g
1 หน่วยบริโภค (110 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (110 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 14 g
2 หน่วยบริโภค (220 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (220 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 640 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 28 g
½ หน่วยบริโภค (55 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (55 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.9 g
3 หน่วยบริโภค (330 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (330 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 960 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 42 g
4 หน่วยบริโภค (440 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (440 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 1280 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 56 g
50 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.3 g
150 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 437 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172052 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร