รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พิซซ่าเปปเปอโรนี โดมิโนส์ 14 นิ้ว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แป้งบางนุ่มคลาสสิกโฮมเมด
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 273 kcal —
- โปรตีน 11 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 30 g 11%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 3.7 g —
- โซเดียม 611 mg 27%
- คอเลสเตอรอล 25 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.8 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.97 mg 6%
- วิตามินเค 5.2 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.31 mg 26%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 3.5 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- วิตามินบี 12 0.49 µg 20%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 141 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 191 mg 15%
- โพแทสเซียม 183 mg 4%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.35 mg 15%
- ซีลีเนียม 28.3 µg 51%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 113 g | 308 | 13 g | 34 g | 13 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 226 g | 617 | 25 g | 67 g | 25 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 56.5 g | 154 | 6.4 g | 17 g | 6.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 339 g | 925 | 38 g | 101 g | 38 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 452 g | 1234 | 51 g | 135 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5.6 g | 15 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 17 g | 45 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 23 g | 60 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 28 g | 74 g | 28 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าเปปเปอโรนี โดมิโนส์ 14 นิ้ว
100 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี โดมิโนส์ 14 นิ้ว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี โดมิโนส์ 14 นิ้ว ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 11 g
1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี โดมิโนส์ 14 นิ้ว มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี โดมิโนส์ 14 นิ้ว ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 13 g
2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี โดมิโนส์ 14 นิ้ว มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี โดมิโนส์ 14 นิ้ว ให้พลังงาน 617 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 25 g
½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี โดมิโนส์ 14 นิ้ว มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี โดมิโนส์ 14 นิ้ว ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.3 g
3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี โดมิโนส์ 14 นิ้ว มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี โดมิโนส์ 14 นิ้ว ให้พลังงาน 925 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 38 g
4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี โดมิโนส์ 14 นิ้ว มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี โดมิโนส์ 14 นิ้ว ให้พลังงาน 1234 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 51 g
50 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี โดมิโนส์ 14 นิ้ว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี โดมิโนส์ 14 นิ้ว ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.6 g
150 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี โดมิโนส์ 14 นิ้ว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี โดมิโนส์ 14 นิ้ว ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172044 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร