รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พิซซ่าเปปเปอโรนี Papa John's
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
14 นิ้ว, แป้งหนานุ่ม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 275 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 29 g 10%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 4.9 g 25%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 4.8 g —
- โซเดียม 671 mg 29%
- คอเลสเตอรอล 26 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 58 µg 6%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 6.1 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.43 mg 36%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.49 mg 37%
- ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.27 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 10%
- โฟเลต (B9) 72 µg 18%
- วิตามินบี 12 0.79 µg 33%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 152 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 23 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 196 mg 16%
- โพแทสเซียม 150 mg 3%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.13 mg 14%
- แมงกานีส 0.35 mg 15%
- ซีลีเนียม 29.3 µg 53%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 29 g | 12 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 123 g | 338 | 15 g | 36 g | 15 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 246 g | 677 | 29 g | 71 g | 29 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 61.5 g | 169 | 7.4 g | 18 g | 7.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 369 g | 1015 | 44 g | 106 g | 44 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 492 g | 1353 | 59 g | 142 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6 g | 14 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 43 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 24 g | 58 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 30 g | 72 g | 30 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าเปปเปอโรนี Papa John's
100 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี Papa John's มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี Papa John's ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 12 g
1 หน่วยบริโภค (123 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี Papa John's มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (123 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี Papa John's ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 15 g
2 หน่วยบริโภค (246 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี Papa John's มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (246 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี Papa John's ให้พลังงาน 677 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 29 g
½ หน่วยบริโภค (61.5 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี Papa John's มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (61.5 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี Papa John's ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 7.3 g
3 หน่วยบริโภค (369 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี Papa John's มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (369 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี Papa John's ให้พลังงาน 1015 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 44 g
4 หน่วยบริโภค (492 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี Papa John's มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (492 g) ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี Papa John's ให้พลังงาน 1353 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 58 g
50 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี Papa John's มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี Papa John's ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.9 g
150 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี Papa John's มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พิซซ่าเปปเปอโรนี Papa John's ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173285 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร