รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pão ralado

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

359

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ72 g

ไขมัน2.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	359	11 g	72 g	2.3 g
50 g	50 g	180	5.6 g	36 g	1.2 g
150 g	150 g	539	17 g	107 g	3.5 g
200 g	200 g	718	22 g	143 g	4.6 g
250 g	250 g	898	28 g	179 g	5.8 g

100 g ของ Pão ralado มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pão ralado ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 2.3 g

50 g ของ Pão ralado มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pão ralado ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ Pão ralado มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pão ralado ให้พลังงาน 539 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 3.5 g

200 g ของ Pão ralado มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pão ralado ให้พลังงาน 718 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 143 g และไขมัน 4.6 g

250 g ของ Pão ralado มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pão ralado ให้พลังงาน 898 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 179 g และไขมัน 5.8 g

แหล่งข้อมูล: portfir 18 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร