รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปหัวหอม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุภัณฑ์สำเร็จรูป, สำหรับอุ่นร้อน
61
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.6 g
คาร์บ4.3 g
ไขมัน3.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 61 kcal —
- โปรตีน 1.6 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 4.3 g 2%
- ไขมัน 3.8 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 2.7 g —
- โซเดียม 315 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.1 µg 0%
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 0.2 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.24 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.27 mg 2%
- แมกนีเซียม 1 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 4 mg 0%
- โพแทสเซียม 28 mg 1%
- สังกะสี 0.25 mg 2%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.6 g | 4.3 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.8 g | 2.1 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 91 | 2.5 g | 6.4 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3.3 g | 8.5 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 152 | 4.1 g | 11 g | 9.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปหัวหอม
100 g ของ ซุปหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปหัวหอม ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 3.8 g
50 g ของ ซุปหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปหัวหอม ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ ซุปหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปหัวหอม ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 5.7 g
200 g ของ ซุปหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปหัวหอม ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 7.7 g
250 g ของ ซุปหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปหัวหอม ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 9.6 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25910 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
