รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Onion soup
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
27
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ3.1 g
ไขมัน1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 27 kcal —
- โปรตีน 0.9 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 3.1 g 1%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 480 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 1.1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3.1 µg 0%
- วิตามินซี 2.9 mg 3%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 0.11 mg 1%
- วิตามินเค 0.74 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.13 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 11.1 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.25 mg 1%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 21.5 mg 2%
- โพแทสเซียม 104 mg 2%
- สังกะสี 0.21 mg 2%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 0.37 µg 1%
- ไอโอดีน 0.61 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.9 g | 3.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 1.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.4 g | 4.6 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.8 g | 6.1 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.3 g | 7.6 g | 2.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Onion soup
100 g ของ Onion soup มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Onion soup ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 1 g
50 g ของ Onion soup มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Onion soup ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Onion soup มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Onion soup ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 1.6 g
200 g ของ Onion soup มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Onion soup ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 2.1 g
250 g ของ Onion soup มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Onion soup ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 2.6 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30732 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
