รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปหัวหอม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจukραป๋อง เข้มข้น เติมน้ำ
23
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.5 g
คาร์บ3 g
ไขมัน0.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 23 kcal —
- โปรตีน 1.5 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 3 g 1%
- ไขมัน 0.7 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 423 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.11 mg 1%
- วิตามินเค 0.2 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.24 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 2 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.27 mg 2%
- แมกนีเซียม 1 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 4 mg 0%
- โพแทสเซียม 28 mg 1%
- สังกะสี 0.25 mg 2%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 1.7 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.5 g | 3 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.8 g | 1.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2.3 g | 4.5 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 3 g | 5.9 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3.8 g | 7.4 g | 1.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปหัวหอม
100 g ของ ซุปหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปหัวหอม ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.7 g
50 g ของ ซุปหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปหัวหอม ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ ซุปหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปหัวหอม ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 1.1 g
200 g ของ ซุปหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปหัวหอม ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 1.4 g
250 g ของ ซุปหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปหัวหอม ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 1.8 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1064 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
