รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซุปหัวหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้งและคืนรูป

19
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ3.4 g
ไขมัน0.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 19 kcal —
  • โปรตีน 0.5 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 3.4 g 1%
  • ไขมัน 0.4 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
  • ใยอาหาร 0.3 g 1%
  • น้ำตาล 1 g —
  • โซเดียม 318 mg 14%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 20 mg 2%
  • แมกนีเซียม 5.3 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 0.01 mg 0%
  • โพแทสเซียม 56.7 mg 1%
  • สังกะสี 0.08 mg 1%
  • ทองแดง 0.04 mg 5%
  • แมงกานีส 0.04 mg 2%
  • ไอโอดีน 1 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g190.5 g3.4 g0.4 g
50 g50 g100.3 g1.7 g0.2 g
150 g150 g290.8 g5 g0.6 g
200 g200 g391 g6.7 g0.8 g
250 g250 g491.3 g8.4 g1 g

คำถามเกี่ยวกับ ซุปหัวหอม

100 g ของ ซุปหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปหัวหอม ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ซุปหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปหัวหอม ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ซุปหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปหัวหอม ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ซุปหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซุปหัวหอม ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ซุปหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซุปหัวหอม ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25942 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร