รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลโฮลโอส์ เนเจอร์สพาท
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน
400
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.7 g
คาร์บ73 g
ไขมัน5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 400 kcal —
- โปรตีน 6.7 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 73 g 27%
- ไขมัน 5 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 10 g 36%
- น้ำตาล 13 g —
- โซเดียม 383 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.03 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- โฟเลต (B9) 2.5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 0 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 2.8 mg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 6.7 g | 73 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.3 g | 37 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 10 g | 110 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 13 g | 147 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 17 g | 183 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Nature's Path Heritage O'sพร้อมรับประทาน399 kcal / 100 g
- ซีเรียล Nature's Path Millet Riceพร้อมรับประทาน386 kcal / 100 g
- ซีเรียล Crispy Riceพร้อมรับประทาน, เนเจอร์ส พาธ379 kcal / 100 g
- ซีเรียล Barbara's Bakery Honest O'sพร้อมรับประทาน361 kcal / 100 g
- ซีเรียล Breakfast O's Barbara's Bakeryพร้อมรับประทาน402 kcal / 100 g
- ซีเรียลข้าวโอ๊ต Quaker Whole Heartsซีเรียลพร้อมทาน376 kcal / 100 g
- ซีเรียล Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oatsพร้อมรับประทาน393 kcal / 100 g
- ซีเรียล Selection Honey Nut O'sพร้อมรับประทาน384 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลโฮลโอส์ เนเจอร์สพาท
100 g ของ ซีเรียลโฮลโอส์ เนเจอร์สพาท มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลโฮลโอส์ เนเจอร์สพาท ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 5 g
50 g ของ ซีเรียลโฮลโอส์ เนเจอร์สพาท มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลโฮลโอส์ เนเจอร์สพาท ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ ซีเรียลโฮลโอส์ เนเจอร์สพาท มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลโฮลโอส์ เนเจอร์สพาท ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 7.5 g
200 g ของ ซีเรียลโฮลโอส์ เนเจอร์สพาท มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียลโฮลโอส์ เนเจอร์สพาท ให้พลังงาน 800 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 10 g
250 g ของ ซีเรียลโฮลโอส์ เนเจอร์สพาท มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียลโฮลโอส์ เนเจอร์สพาท ให้พลังงาน 1000 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 183 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6839 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
