รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลเมเปิลพีแคนครั้นช์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โพสต์เซเลกต์, พร้อมรับประทาน

413

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.5 g

คาร์บ70 g

ไขมัน8.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	413	8.5 g	70 g	8.7 g
1 หน่วยบริโภค	52 g	215	4.4 g	36 g	4.5 g
2 หน่วยบริโภค	104 g	430	8.8 g	73 g	9 g
½ หน่วยบริโภค	26 g	107	2.2 g	18 g	2.3 g
3 หน่วยบริโภค	156 g	644	13 g	109 g	14 g
4 หน่วยบริโภค	208 g	859	18 g	146 g	18 g
50 g	50 g	207	4.3 g	35 g	4.4 g
150 g	150 g	620	13 g	105 g	13 g
200 g	200 g	826	17 g	140 g	17 g
250 g	250 g	1033	21 g	175 g	22 g

100 g ของ ซีเรียลเมเปิลพีแคนครั้นช์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลเมเปิลพีแคนครั้นช์ ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 8.7 g

1 หน่วยบริโภค (52 g) ของ ซีเรียลเมเปิลพีแคนครั้นช์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (52 g) ของ ซีเรียลเมเปิลพีแคนครั้นช์ ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 4.5 g

2 หน่วยบริโภค (104 g) ของ ซีเรียลเมเปิลพีแคนครั้นช์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (104 g) ของ ซีเรียลเมเปิลพีแคนครั้นช์ ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 9 g

½ หน่วยบริโภค (26 g) ของ ซีเรียลเมเปิลพีแคนครั้นช์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (26 g) ของ ซีเรียลเมเปิลพีแคนครั้นช์ ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 2.3 g

3 หน่วยบริโภค (156 g) ของ ซีเรียลเมเปิลพีแคนครั้นช์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (156 g) ของ ซีเรียลเมเปิลพีแคนครั้นช์ ให้พลังงาน 644 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 109 g และไขมัน 14 g

4 หน่วยบริโภค (208 g) ของ ซีเรียลเมเปิลพีแคนครั้นช์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (208 g) ของ ซีเรียลเมเปิลพีแคนครั้นช์ ให้พลังงาน 859 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 146 g และไขมัน 18 g

50 g ของ ซีเรียลเมเปิลพีแคนครั้นช์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลเมเปิลพีแคนครั้นช์ ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ ซีเรียลเมเปิลพีแคนครั้นช์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลเมเปิลพีแคนครั้นช์ ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174653 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร