รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไตแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, ปรุงสุก, แช่น้ำและทอด

112

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน3.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	112	20 g	0.2 g	3.6 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	95	17 g	0.2 g	3 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	190	34 g	0.3 g	6.1 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	48	8.4 g	0.1 g	1.5 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	286	50 g	0.5 g	9.1 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	381	67 g	0.6 g	12 g
50 g	50 g	56	9.9 g	0.1 g	1.8 g
150 g	150 g	168	30 g	0.3 g	5.3 g
200 g	200 g	224	40 g	0.4 g	7.1 g
250 g	250 g	280	50 g	0.5 g	8.9 g

100 g ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 3.6 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 3 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 6.1 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1.5 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 9.1 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 5.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174439 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร