รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไตแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	84	15 g	0 g	2.5 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	95	17 g	0 g	2.9 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	190	34 g	0.1 g	5.7 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	47	8.6 g	0 g	1.4 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	285	52 g	0.1 g	8.6 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	380	69 g	0.1 g	12 g
50 g	50 g	42	7.6 g	0 g	1.3 g
150 g	150 g	126	23 g	0 g	3.8 g
200 g	200 g	168	30 g	0.1 g	5.1 g
250 g	250 g	210	38 g	0.1 g	6.4 g

100 g ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 5.7 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 8.6 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ ไตแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไตแกะ ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174442 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร