รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Bean, kidney bean, boiled

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

116

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.6 g

คาร์บ15 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	116	8.6 g	15 g	0.5 g
50 g	50 g	58	4.3 g	7.6 g	0.3 g
150 g	150 g	174	13 g	23 g	0.8 g
200 g	200 g	232	17 g	31 g	1 g
250 g	250 g	290	22 g	38 g	1.3 g

100 g ของ Bean, kidney bean, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Bean, kidney bean, boiled ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ Bean, kidney bean, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Bean, kidney bean, boiled ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ Bean, kidney bean, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Bean, kidney bean, boiled ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ Bean, kidney bean, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Bean, kidney bean, boiled ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 1 g

250 g ของ Bean, kidney bean, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Bean, kidney bean, boiled ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31214 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร