รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Bean, white bean, boiled

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

111

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.3 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	111	8.3 g	14 g	0.8 g
50 g	50 g	56	4.2 g	7 g	0.4 g
150 g	150 g	167	13 g	21 g	1.2 g
200 g	200 g	222	17 g	28 g	1.6 g
250 g	250 g	278	21 g	35 g	2 g

100 g ของ Bean, white bean, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Bean, white bean, boiled ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ Bean, white bean, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Bean, white bean, boiled ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ Bean, white bean, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Bean, white bean, boiled ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ Bean, white bean, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Bean, white bean, boiled ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ Bean, white bean, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Bean, white bean, boiled ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 395 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร