รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Ham gravy with tomato
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
55
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.9 g
คาร์บ0.9 g
ไขมัน2.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 55 kcal —
- โปรตีน 6.9 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 0.9 g 0%
- ไขมัน 2.6 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 347 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 25.2 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7.1 µg 1%
- วิตามินซี 1.8 mg 2%
- วิตามินดี 0.18 µg 1%
- วิตามินอี 0.43 mg 3%
- วิตามินเค 3.3 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 2.5 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
- โฟเลต (B9) 1.7 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5.5 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.28 mg 2%
- แมกนีเซียม 6.7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 78 mg 6%
- โพแทสเซียม 131 mg 3%
- สังกะสี 0.54 mg 5%
- ทองแดง 0.02 mg 3%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 4.5 µg 8%
- ไอโอดีน 3.2 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 6.9 g | 0.9 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3.4 g | 0.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 10 g | 1.3 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 14 g | 1.8 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 17 g | 2.2 g | 6.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Ham gravy with fat-free milk114 kcal / 100 g
- Ham gravy with low-fat milk122 kcal / 100 g
- Salmon gravy with tomato121 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Chinese meat vegetable gravy sweet-and-sour150 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Ham gravy with tomato
100 g ของ Ham gravy with tomato มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Ham gravy with tomato ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 2.6 g
50 g ของ Ham gravy with tomato มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Ham gravy with tomato ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ Ham gravy with tomato มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Ham gravy with tomato ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 3.9 g
200 g ของ Ham gravy with tomato มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Ham gravy with tomato ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 5.3 g
250 g ของ Ham gravy with tomato มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Ham gravy with tomato ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 6.6 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33094 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
