รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Flour, rice flour, whole grain

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

335

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.1 g

คาร์บ71 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	335	6.1 g	71 g	2.9 g
50 g	50 g	168	3 g	36 g	1.5 g
150 g	150 g	503	9.1 g	107 g	4.4 g
200 g	200 g	670	12 g	143 g	5.8 g
250 g	250 g	838	15 g	178 g	7.3 g

100 g ของ Flour, rice flour, whole grain มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Flour, rice flour, whole grain ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ Flour, rice flour, whole grain มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Flour, rice flour, whole grain ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ Flour, rice flour, whole grain มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Flour, rice flour, whole grain ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 4.4 g

200 g ของ Flour, rice flour, whole grain มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Flour, rice flour, whole grain ให้พลังงาน 670 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 143 g และไขมัน 5.8 g

250 g ของ Flour, rice flour, whole grain มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Flour, rice flour, whole grain ให้พลังงาน 838 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 178 g และไขมัน 7.3 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 183 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร