รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลไฟเบอร์เฟิสต์มัลติบรัน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน, บลูเมนู, เพรสซิเดนท์สชอยส์
270
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ35 g
ไขมัน3.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 270 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 35 g 13%
- ไขมัน 3.7 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 43 g 154%
- น้ำตาล 18 g —
- โซเดียม 963 mg 42%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 2 mg 167%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.32 mg 25%
- ไนอาซิน (B3) 21.3 mg 133%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 3.8 mg 76%
- วิตามินบี 6 0.83 mg 49%
- โฟเลต (B9) 79 µg 20%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 70.5 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 13.3 mg 74%
- แมกนีเซียม 313 mg 75%
- ฟอสฟอรัส 702 mg 56%
- โพแทสเซียม 723 mg 15%
- สังกะสี 3.5 mg 32%
- ทองแดง 0.8 mg 89%
- แมงกานีส 6.5 mg 283%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 35 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5.6 g | 18 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 17 g | 53 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 22 g | 70 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 28 g | 88 g | 9.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Fibre 1พร้อมรับประทาน, เจเนอรัล มิลล์ส344 kcal / 100 g
- ซีเรียลแบรนฟลเกส์ President's Choiceพร้อมรับประทาน, ดีเกินกว่าจะ and เป็นจริง316 kcal / 100 g
- ซีเรียล ไฟเบอร์ 7 เกล็ดhealth valley, พร้อมรับประทาน353 kcal / 100 g
- ซีเรียลทดแทนมื้ออาหาร พร้อมรับประทาน Force ActivePresident's Choice382 kcal / 100 g
- ซีเรียล On Trackpresident's choice, พร้อมรับประทาน386 kcal / 100 g
- ซีเรียลเรซินบรันคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1พร้อมรับประทาน, เจเนอรัล มิลล์ส328 kcal / 100 g
- ซีเรียล Frosted Flakesพร้อมรับประทาน, คั่วเบาๆ, เพรสซิเดนต์ ช้อยส์421 kcal / 100 g
- ซีเรียลโพสต์ 100% แบรนพร้อมรับประทาน395 kcal / 100 g
- ซีเรียล Loads of Raisins Raisin Branพร้อมรับประทาน321 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลไฟเบอร์เฟิสต์มัลติบรัน
100 g ของ ซีเรียลไฟเบอร์เฟิสต์มัลติบรัน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลไฟเบอร์เฟิสต์มัลติบรัน ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 3.7 g
50 g ของ ซีเรียลไฟเบอร์เฟิสต์มัลติบรัน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลไฟเบอร์เฟิสต์มัลติบรัน ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ ซีเรียลไฟเบอร์เฟิสต์มัลติบรัน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลไฟเบอร์เฟิสต์มัลติบรัน ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 5.6 g
200 g ของ ซีเรียลไฟเบอร์เฟิสต์มัลติบรัน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียลไฟเบอร์เฟิสต์มัลติบรัน ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 7.4 g
250 g ของ ซีเรียลไฟเบอร์เฟิสต์มัลติบรัน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียลไฟเบอร์เฟิสต์มัลติบรัน ให้พลังงาน 675 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 9.3 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1317 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
