รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 230 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 1.7 g 1%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 57%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 1400 mg 61%
- คอเลสเตอรอล 49.8 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 170 µg 19%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.14 µg 1%
- วิตามินอี 0.41 mg 3%
- วิตามินเค 3.6 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 62 µg 16%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 46%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 350 mg 27%
- ธาตุเหล็ก 0.24 mg 1%
- แมกนีเซียม 30 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 280 mg 22%
- โพแทสเซียม 50 mg 1%
- สังกะสี 4 mg 37%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 22.6 µg 41%
- ไอโอดีน 12.2 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 14 g | 1.7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7 g | 0.9 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 21 g | 2.6 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 28 g | 3.4 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 35 g | 4.3 g | 45 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Fat 6-8% feta type salad cheese in brine cheese144 kcal / 100 g
- Fat 12-15% feta type salad cheese in brine cheese195 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat
100 g ของ Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 18 g
50 g ของ Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 9 g
150 g ของ Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 27 g
200 g ของ Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat ให้พลังงาน 460 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 36 g
250 g ของ Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, feta type salad cheese in brine, 18% fat ให้พลังงาน 575 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 45 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 690 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
