รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Egg white sandwich, with meat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

195

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ16 g

ไขมัน8.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	195	13 g	16 g	8.4 g
1 หน่วยบริโภค	255 g	497	33 g	40 g	22 g
2 หน่วยบริโภค	510 g	995	66 g	81 g	43 g
½ หน่วยบริโภค	127.5 g	249	16 g	20 g	11 g
3 หน่วยบริโภค	765 g	1492	98 g	121 g	65 g
4 หน่วยบริโภค	1020 g	1989	131 g	162 g	86 g
50 g	50 g	98	6.4 g	7.9 g	4.2 g
150 g	150 g	293	19 g	24 g	13 g
200 g	200 g	390	26 g	32 g	17 g
250 g	250 g	488	32 g	40 g	21 g

100 g ของ Egg white sandwich, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Egg white sandwich, with meat ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 8.4 g

1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Egg white sandwich, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Egg white sandwich, with meat ให้พลังงาน 497 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 22 g

2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Egg white sandwich, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Egg white sandwich, with meat ให้พลังงาน 995 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 43 g

½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ Egg white sandwich, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ Egg white sandwich, with meat ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 11 g

3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ Egg white sandwich, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ Egg white sandwich, with meat ให้พลังงาน 1492 kcal มีโปรตีน 98 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 65 g

4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ Egg white sandwich, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ Egg white sandwich, with meat ให้พลังงาน 1989 kcal มีโปรตีน 131 g คาร์โบไฮเดรต 162 g และไขมัน 86 g

50 g ของ Egg white sandwich, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Egg white sandwich, with meat ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 4.2 g

150 g ของ Egg white sandwich, with meat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Egg white sandwich, with meat ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 34002020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร