รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Egg burrito, with sausage
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 257 kcal —
- โปรตีน 11 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 4.9 g 24%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 484 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 204 mg 68%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 105 µg 12%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.5 µg 8%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 6.2 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 25%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 60 µg 15%
- วิตามินบี 12 0.54 µg 23%
- โคลีน 134 mg 24%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 140 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 211 mg 17%
- โพแทสเซียม 137 mg 3%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- ซีลีเนียม 25.5 µg 46%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 11 g | 18 g | 15 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 190 g | 488 | 21 g | 33 g | 28 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 380 g | 977 | 43 g | 67 g | 57 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 95 g | 244 | 11 g | 17 g | 14 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 570 g | 1465 | 64 g | 100 g | 85 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 760 g | 1953 | 86 g | 134 g | 114 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.6 g | 8.8 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 17 g | 26 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 23 g | 35 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 28 g | 44 g | 37 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Egg burrito, with sausage
100 g ของ Egg burrito, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Egg burrito, with sausage ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 15 g
1 หน่วยบริโภค (190 g) ของ Egg burrito, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (190 g) ของ Egg burrito, with sausage ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 28 g
2 หน่วยบริโภค (380 g) ของ Egg burrito, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (380 g) ของ Egg burrito, with sausage ให้พลังงาน 977 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 57 g
½ หน่วยบริโภค (95 g) ของ Egg burrito, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (95 g) ของ Egg burrito, with sausage ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 14 g
3 หน่วยบริโภค (570 g) ของ Egg burrito, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (570 g) ของ Egg burrito, with sausage ให้พลังงาน 1465 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 85 g
4 หน่วยบริโภค (760 g) ของ Egg burrito, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (760 g) ของ Egg burrito, with sausage ให้พลังงาน 1953 kcal มีโปรตีน 86 g คาร์โบไฮเดรต 134 g และไขมัน 114 g
50 g ของ Egg burrito, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Egg burrito, with sausage ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 7.5 g
150 g ของ Egg burrito, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Egg burrito, with sausage ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 34003120 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
