รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Egg burrito, with bacon
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 260 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 534 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 206 mg 69%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 105 µg 12%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.5 µg 8%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 6.3 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 25%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 61 µg 15%
- วิตามินบี 12 0.55 µg 23%
- โคลีน 136 mg 25%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 141 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 225 mg 18%
- โพแทสเซียม 146 mg 3%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- ซีลีเนียม 27.2 µg 49%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 12 g | 18 g | 15 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 190 g | 494 | 23 g | 34 g | 28 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 380 g | 988 | 46 g | 68 g | 56 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 95 g | 247 | 12 g | 17 g | 14 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 570 g | 1482 | 69 g | 101 g | 85 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 760 g | 1976 | 92 g | 135 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6.1 g | 8.9 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 18 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 24 g | 36 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 30 g | 45 g | 37 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Egg burrito, with bacon
100 g ของ Egg burrito, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Egg burrito, with bacon ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 15 g
1 หน่วยบริโภค (190 g) ของ Egg burrito, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (190 g) ของ Egg burrito, with bacon ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 28 g
2 หน่วยบริโภค (380 g) ของ Egg burrito, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (380 g) ของ Egg burrito, with bacon ให้พลังงาน 988 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 56 g
½ หน่วยบริโภค (95 g) ของ Egg burrito, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (95 g) ของ Egg burrito, with bacon ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 14 g
3 หน่วยบริโภค (570 g) ของ Egg burrito, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (570 g) ของ Egg burrito, with bacon ให้พลังงาน 1482 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 85 g
4 หน่วยบริโภค (760 g) ของ Egg burrito, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (760 g) ของ Egg burrito, with bacon ให้พลังงาน 1976 kcal มีโปรตีน 92 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 113 g
50 g ของ Egg burrito, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Egg burrito, with bacon ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 7.4 g
150 g ของ Egg burrito, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Egg burrito, with bacon ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 34003130 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
