รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Dukboki or Tteokbokki, Korean
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 131 kcal —
- โปรตีน 4.1 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 4.1 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 198 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 6 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 25 µg 3%
- วิตามินซี 4.7 mg 5%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.7 mg 11%
- วิตามินเค 6 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.76 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.22 µg 9%
- โคลีน 12.7 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.39 mg 2%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 70 mg 6%
- โพแทสเซียม 104 mg 2%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- ซีลีเนียม 4.7 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4.1 g | 19 g | 4.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 250 g | 328 | 10 g | 47 g | 10 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 500 g | 655 | 21 g | 94 g | 20 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 125 g | 164 | 5.1 g | 24 g | 5.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 750 g | 983 | 31 g | 141 g | 30 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1000 g | 1310 | 41 g | 188 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.1 g | 9.4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6.2 g | 28 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8.2 g | 38 g | 8.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Dukboki or Tteokbokki, Korean
100 g ของ Dukboki or Tteokbokki, Korean มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Dukboki or Tteokbokki, Korean ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 4.1 g
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Dukboki or Tteokbokki, Korean มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Dukboki or Tteokbokki, Korean ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 10 g
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Dukboki or Tteokbokki, Korean มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Dukboki or Tteokbokki, Korean ให้พลังงาน 655 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 20 g
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Dukboki or Tteokbokki, Korean มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Dukboki or Tteokbokki, Korean ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 5.1 g
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Dukboki or Tteokbokki, Korean มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Dukboki or Tteokbokki, Korean ให้พลังงาน 983 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 141 g และไขมัน 30 g
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Dukboki or Tteokbokki, Korean มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Dukboki or Tteokbokki, Korean ให้พลังงาน 1310 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 188 g และไขมัน 41 g
50 g ของ Dukboki or Tteokbokki, Korean มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Dukboki or Tteokbokki, Korean ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 2 g
150 g ของ Dukboki or Tteokbokki, Korean มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Dukboki or Tteokbokki, Korean ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 6.1 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58150520 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
