รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Danish pastry, jam filling, water, bakery

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

362
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.7 g
คาร์บ38 g
ไขมัน21 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 362 kcal —
  • โปรตีน 5.7 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 38 g 14%
  • ไขมัน 21 g 26%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.7 g 38%
  • ใยอาหาร 1.6 g 6%
  • น้ำตาล 9.5 g —
  • โซเดียม 196 mg 9%
  • คอเลสเตอรอล 30.2 mg 10%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 125 µg 14%
  • วิตามินซี 0.21 mg 0%
  • วิตามินดี 0.65 µg 3%
  • วิตามินอี 2.2 mg 15%
  • วิตามินเค 15.1 µg 13%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
  • ไนอาซิน (B3) 0.61 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 27.4 µg 7%
  • วิตามินบี 12 0.09 µg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 18.2 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.51 mg 3%
  • แมกนีเซียม 13.9 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 65.4 mg 5%
  • โพแทสเซียม 120 mg 3%
  • สังกะสี 0.48 mg 4%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.27 mg 12%
  • ซีลีเนียม 5.5 µg 10%
  • ไอโอดีน 6.5 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3625.7 g38 g21 g
50 g50 g1812.8 g19 g10 g
150 g150 g5438.5 g57 g31 g
200 g200 g72411 g76 g41 g
250 g250 g90514 g95 g52 g

คำถามเกี่ยวกับ Danish pastry, jam filling, water, bakery

100 g ของ Danish pastry, jam filling, water, bakery มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Danish pastry, jam filling, water, bakery ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 21 g

50 g ของ Danish pastry, jam filling, water, bakery มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Danish pastry, jam filling, water, bakery ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 10 g

150 g ของ Danish pastry, jam filling, water, bakery มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Danish pastry, jam filling, water, bakery ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 31 g

200 g ของ Danish pastry, jam filling, water, bakery มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Danish pastry, jam filling, water, bakery ให้พลังงาน 724 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 41 g

250 g ของ Danish pastry, jam filling, water, bakery มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Danish pastry, jam filling, water, bakery ให้พลังงาน 905 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 52 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34712 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร