รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bun, cinnamon bun, industrial, water
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
327
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.9 g
คาร์บ46 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 327 kcal —
- โปรตีน 6.9 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 12 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 12%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 9.1 g —
- โซเดียม 132 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 14.2 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 56.6 µg 6%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.66 µg 3%
- วิตามินอี 2.3 mg 15%
- วิตามินเค 12.2 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.76 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 33.5 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.12 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16.1 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.62 mg 3%
- แมกนีเซียม 16.6 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 80.6 mg 6%
- โพแทสเซียม 103 mg 2%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- ทองแดง 0.09 mg 11%
- แมงกานีส 0.31 mg 13%
- ซีลีเนียม 6.9 µg 13%
- ไอโอดีน 8.2 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 6.9 g | 46 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 3.4 g | 23 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 10 g | 68 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 14 g | 91 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 17 g | 114 g | 31 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Bun, cinnamon bun, industrial, water
100 g ของ Bun, cinnamon bun, industrial, water มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bun, cinnamon bun, industrial, water ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 12 g
50 g ของ Bun, cinnamon bun, industrial, water มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bun, cinnamon bun, industrial, water ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 6.2 g
150 g ของ Bun, cinnamon bun, industrial, water มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bun, cinnamon bun, industrial, water ให้พลังงาน 491 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 19 g
200 g ของ Bun, cinnamon bun, industrial, water มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bun, cinnamon bun, industrial, water ให้พลังงาน 654 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 25 g
250 g ของ Bun, cinnamon bun, industrial, water มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bun, cinnamon bun, industrial, water ให้พลังงาน 818 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 31 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 11120 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร