รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cooking fat, average
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
788
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.2 g
คาร์บ0.2 g
ไขมัน89 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 788 kcal —
- โปรตีน 0.2 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 0.2 g 0%
- ไขมัน 89 g 114%
- ไขมันอิ่มตัว 17 g 86%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 228 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 40.5 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 347 µg 39%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 4.3 µg 22%
- วิตามินอี 15.7 mg 105%
- วิตามินเค 93.2 µg 78%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 0.69 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.13 mg 1%
- แมกนีเซียม 2.3 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 18.4 mg 1%
- โพแทสเซียม 14.7 mg 0%
- สังกะสี 0.05 mg 0%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 0.11 µg 0%
- ไอโอดีน 2.9 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 788 | 0.2 g | 0.2 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 394 | 0.1 g | 0.1 g | 45 g |
| 150 g | 150 g | 1182 | 0.4 g | 0.3 g | 133 g |
| 200 g | 200 g | 1576 | 0.5 g | 0.5 g | 178 g |
| 250 g | 250 g | 1970 | 0.6 g | 0.6 g | 222 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Fat blend 80% cooking liquid712 kcal / 100 g
- Margarine or blended spread for bread553 kcal / 100 g
- Margarine 80% cooking margarine710 kcal / 100 g
- Cooking oil 87% rapeseed 8% sunflower and 5% olive oil883 kcal / 100 g
- Vegetable fat spread 70% average of industrial products620 kcal / 100 g
- Blended spread 75% average of industrial products668 kcal / 100 g
- Beef143 kcal / 100 g
- Lard frying fat858 kcal / 100 g
- Deep-fried290 kcal / 100 g
- Fat used in bread and pizza709 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cooking fat, average
100 g ของ Cooking fat, average มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cooking fat, average ให้พลังงาน 788 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 89 g
50 g ของ Cooking fat, average มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cooking fat, average ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 45 g
150 g ของ Cooking fat, average มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cooking fat, average ให้พลังงาน 1182 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 133 g
200 g ของ Cooking fat, average มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cooking fat, average ให้พลังงาน 1576 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 178 g
250 g ของ Cooking fat, average มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cooking fat, average ให้พลังงาน 1970 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 222 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 5900 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
