รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Margarine or blended spread for bread, average
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 553 kcal —
- โปรตีน 0.4 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 0.8 g 0%
- ไขมัน 62 g 79%
- ไขมันอิ่มตัว 24 g 118%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 493 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 59.8 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 716 µg 80%
- วิตามินซี 0.02 mg 0%
- วิตามินดี 13.7 µg 68%
- วิตามินอี 6.6 mg 44%
- วิตามินเค 36 µg 30%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 1.1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.1 mg 1%
- แมกนีเซียม 2.4 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 10.2 mg 1%
- โพแทสเซียม 9.3 mg 0%
- สังกะสี 0.03 mg 0%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 0.22 µg 0%
- ไอโอดีน 9.8 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 553 | 0.4 g | 0.8 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 277 | 0.2 g | 0.4 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 830 | 0.5 g | 1.2 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1106 | 0.7 g | 1.5 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1383 | 0.9 g | 1.9 g | 154 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cooking fat788 kcal / 100 g
- Blended spread 75% average of industrial products668 kcal / 100 g
- Vegetable fat spread 70% average of industrial products620 kcal / 100 g
- Margarine 80% cooking margarine710 kcal / 100 g
- Margarine 40% average of industrial products368 kcal / 100 g
- Fat blend 80% cooking liquid712 kcal / 100 g
- Blended spread 70%624 kcal / 100 g
- Fat used in bread and pizza709 kcal / 100 g
- Cooking oil 87% rapeseed 8% sunflower and 5% olive oil883 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Margarine or blended spread for bread, average
100 g ของ Margarine or blended spread for bread, average มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Margarine or blended spread for bread, average ให้พลังงาน 553 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 62 g
50 g ของ Margarine or blended spread for bread, average มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Margarine or blended spread for bread, average ให้พลังงาน 277 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 31 g
150 g ของ Margarine or blended spread for bread, average มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Margarine or blended spread for bread, average ให้พลังงาน 830 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 92 g
200 g ของ Margarine or blended spread for bread, average มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Margarine or blended spread for bread, average ให้พลังงาน 1106 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 123 g
250 g ของ Margarine or blended spread for bread, average มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Margarine or blended spread for bread, average ให้พลังงาน 1383 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 154 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 35034 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
