รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Margarine 40%, average of industrial products
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 368 kcal —
- โปรตีน 0.2 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 1.1 g 0%
- ไขมัน 40 g 51%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 59%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 466 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0.34 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 800 µg 89%
- วิตามินซี 0.03 mg 0%
- วิตามินดี 17.5 µg 88%
- วิตามินอี 5.9 mg 40%
- วิตามินเค 28.1 µg 23%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 0.2 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.08 mg 0%
- แมกนีเซียม 2.1 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 3.9 mg 0%
- โพแทสเซียม 7.9 mg 0%
- สังกะสี 0.02 mg 0%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 0.12 µg 0%
- ไอโอดีน 0.46 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 0.2 g | 1.1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 0.1 g | 0.6 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 0.3 g | 1.7 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 0.4 g | 2.3 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 0.5 g | 2.8 g | 99 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Margarine 60% average of industrial products533 kcal / 100 g
- Margarine 80% cooking margarine710 kcal / 100 g
- Vegetable fat spread 70% average of industrial products620 kcal / 100 g
- Cooking fat788 kcal / 100 g
- Blended spread 75% average of industrial products668 kcal / 100 g
- Catering margarine for baking709 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Margarine 40%, average of industrial products
100 g ของ Margarine 40%, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Margarine 40%, average of industrial products ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 40 g
50 g ของ Margarine 40%, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Margarine 40%, average of industrial products ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 20 g
150 g ของ Margarine 40%, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Margarine 40%, average of industrial products ให้พลังงาน 552 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 59 g
200 g ของ Margarine 40%, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Margarine 40%, average of industrial products ให้พลังงาน 736 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 79 g
250 g ของ Margarine 40%, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Margarine 40%, average of industrial products ให้พลังงาน 920 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 99 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29159 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
