รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดดอกกะหล่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ใส่น้ำมันมะกอก, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ1.2 g

ไขมัน9.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	97	1.2 g	1.2 g	9.3 g
50 g	50 g	49	0.6 g	0.6 g	4.6 g
150 g	150 g	146	1.7 g	1.8 g	14 g
200 g	200 g	194	2.3 g	2.5 g	19 g
250 g	250 g	243	2.9 g	3.1 g	23 g

100 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 9.3 g

50 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 14 g

200 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 19 g

250 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0568B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร