รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดดอกกะหล่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก หมักด้วยน้ำส้มสายชู

132

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ3.8 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	132	1.4 g	3.8 g	12 g
50 g	50 g	66	0.7 g	1.9 g	6 g
150 g	150 g	198	2.1 g	5.8 g	18 g
200 g	200 g	264	2.8 g	7.7 g	24 g
250 g	250 g	330	3.6 g	9.6 g	30 g

100 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 12 g

50 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 6 g

150 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 18 g

200 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 24 g

250 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X131460 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร