รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดดอกกะหล่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, พร้อมน้ำสลัด - ผักชีฝรั่ง, น้ำมะนาว, พร้อมน้ำมันมะกอก, พร้อมเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ1.7 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	48	1.3 g	1.7 g	3.5 g
50 g	50 g	24	0.7 g	0.9 g	1.8 g
150 g	150 g	72	2 g	2.6 g	5.3 g
200 g	200 g	96	2.6 g	3.4 g	7 g
250 g	250 g	120	3.3 g	4.3 g	8.8 g

100 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 5.3 g

200 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 7 g

250 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 8.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0570B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร