รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดดอกกะหล่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ ราดน้ำสลัดซาวร์ครีม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.5 g

คาร์บ5.4 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	46	2.5 g	5.4 g	1.4 g
50 g	50 g	23	1.2 g	2.7 g	0.7 g
150 g	150 g	69	3.7 g	8.1 g	2.1 g
200 g	200 g	92	5 g	11 g	2.8 g
250 g	250 g	115	6.2 g	14 g	3.5 g

100 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.8 g

250 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X231540 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร