รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดดอกกะหล่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก ใส่มายองเนสควาร์ก

131

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ4 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	131	4 g	4 g	11 g
50 g	50 g	66	2 g	2 g	5.4 g
150 g	150 g	197	6 g	6.1 g	16 g
200 g	200 g	262	8 g	8.1 g	22 g
250 g	250 g	328	10 g	10 g	27 g

100 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 11 g

50 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 16 g

200 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 22 g

250 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X1A1000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร