รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดดอกกะหล่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ราดซอส (มะเขือเทศ, หอมหัวใหญ่, พาร์สลีย์, น้ำส้มสายชูและน้ำมัน), ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ2.1 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	41	1.2 g	2.1 g	2.7 g
50 g	50 g	21	0.6 g	1.1 g	1.3 g
150 g	150 g	62	1.7 g	3.2 g	4 g
200 g	200 g	82	2.3 g	4.3 g	5.4 g
250 g	250 g	103	2.9 g	5.4 g	6.7 g

100 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 4 g

200 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 6.7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0182B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร