รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดดอกกะหล่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, พร้อมน้ำสลัด - ผักชีฝรั่ง, น้ำส้มสายชูแอปเปิล, พร้อมน้ำมันมะกอก, พร้อมเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	47	1.3 g	1.6 g	3.5 g
50 g	50 g	24	0.6 g	0.8 g	1.8 g
150 g	150 g	71	1.9 g	2.4 g	5.3 g
200 g	200 g	94	2.6 g	3.2 g	7 g
250 g	250 g	118	3.2 g	4 g	8.8 g

100 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 5.3 g

200 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 7 g

250 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 8.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0571B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร