รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อเน้นๆ สะเด็ดน้ำ

167

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	167	24 g	7.4 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	142	20 g	6.3 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	284	40 g	13 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	71	10 g	3.1 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	426	60 g	19 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	568	80 g	25 g
50 g	50 g	84	12 g	3.7 g
150 g	150 g	251	35 g	11 g
200 g	200 g	334	47 g	15 g
250 g	250 g	418	59 g	19 g

100 g ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

50 g ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซลมอนซ็อกอายบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173693 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร